বিষয়বস্তুতে যান
আপনি অফলাইনে আছেন। কিছু ফিচার কাজ নাও করতে পারে।
BMI ক্যালকুলেটর

BMI ও বডি ক্যালকুলেটর

BMI, BMR, TDEE, ম্যাক্রো, বডি ফ্যাট ও আদর্শ ওজন — সব এক জায়গায়

উচ্চতা / ওজন / বয়স

বডি মাস ইনডেক্স (BMI)

আপনার BMI

আপনার BMIবডি মাস ইনডেক্স (BMI)

বডি মাস ইনডেক্স (BMI)

স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা

আপনার BMI গণনা করার উপায়

  1. BMI ক্যালকুলেটর খুলুন

    আপনার ব্রাউজারে bmi-calculator.hanoon.app এ যান।

  2. আপনার মাপ লিখুন

    আপনার উচ্চতা ও ওজন লিখুন। আপনি মেট্রিক (cm/kg) এবং ইম্পেরিয়াল (ft-in/lbs) এককের মধ্যে বদলাতে পারেন।

  3. ফলাফল দেখুন

    আপনার BMI, BMR, TDEE এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সূচক বিস্তারিত ব্যাখ্যাসহ সঙ্গে সঙ্গে গণনা করা হয়।

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

BMI কী?

বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হলো ওজন ও উচ্চতা থেকে গণনা করা একটি সংখ্যাসূচক মান। এটি একটি স্ক্রিনিং টুল হিসেবে ব্যবহৃত হয় যা ব্যক্তিদের কম ওজন, স্বাভাবিক ওজন, অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতায় শ্রেণীবদ্ধ করে।

সুস্থ BMI পরিসীমা কত?

18.5 থেকে 24.9 এর মধ্যে BMI সাধারণত স্বাভাবিক ওজন হিসেবে বিবেচিত হয়। 18.5 এর নিচে কম ওজন, 25-29.9 অতিরিক্ত ওজন এবং 30 বা তার বেশি স্থূলতা। জাতিগত ও বয়সভেদে এই পরিসীমা ভিন্ন হতে পারে।

আমার ডেটা কি সংরক্ষণ করা হয় বা সার্ভারে পাঠানো হয়?

গণনা আপনার ব্রাউজারেই থাকে। বিশ্লেষণ টুল পৃষ্ঠা ও ইন্টারঅ্যাকশন ইভেন্ট রেকর্ড করতে পারে, তবে মাস্ক করা ক্যালকুলেটর প্রবেশ করানো স্বাস্থ্য মান রেকর্ড হতে দেয় না।

TDEE কী?

টোটাল ডেইলি এনার্জি এক্সপেন্ডিচার (TDEE) হলো আপনার শরীর একদিনে যত ক্যালোরি পোড়ায় তার মোট সংখ্যা, এতে বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) এবং শারীরিক কার্যকলাপে পোড়ানো ক্যালোরি অন্তর্ভুক্ত।