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BMI计算器

BMI & 身体计算器

BMI、基础代谢率、TDEE、宏量营养素、体脂率、理想体重 — 一站搞定

身高 / 体重 / 年龄

体质指数(BMI)

BMI 数值

BMI 数值输入身高、体重和年龄,查看BMI

输入身高、体重和年龄,查看BMI

点击上方的身高、体重和年龄按钮,分别输入并点击确认。此工具的成人BMI适用年龄为20–120岁。

如何计算您的 BMI

  1. 打开 BMI 计算器

    在浏览器中访问 bmi-calculator.hanoon.app。

  2. 输入身体数据

    通过上方的身高、体重和年龄按钮,输入各项数据及年龄(20–120岁),每项输入后点击确认。可选择公制(cm/kg)或英制(ft-in/lbs)单位。

  3. 查看结果

    输入有效时会显示BMI结果和分类。在能量和身体标签页中,补充各项计算所需的信息,即可查看其他指标。

常见问题

什么是BMI?

身体质量指数(BMI)等于体重(kg)除以身高(m)的平方。体重70kg、身高175cm时,70 ÷ 1.75² = 22.9,结果保留一位小数。BMI是筛查指标,不是对体脂的直接测量。

健康的BMI范围是多少?

本计算器采用美国CDC的20岁及以上成人标准:低于18.5为体重不足,18.5至低于25为正常范围,25至低于30为超重,30及以上为肥胖,其中40及以上为三级(重度肥胖)。分类依据四舍五入到一位小数后显示的BMI。亚洲选项仅添加WHO专家咨询提出的23、27.5、32.5、37.5参考线,不会替换标准分类。

我的数据会被存储或发送到服务器吗?

计算保留在浏览器中。分析工具可能记录页面和交互事件,但已遮罩的计算器区域会阻止记录您输入的健康数值。

什么是TDEE?

每日总能量消耗(TDEE)是您的身体一天中消耗的总热量,包括基础代谢率(BMR)加上通过体力活动消耗的热量。