BMI اور باڈی کیلکولیٹر

BMI وزن (کلوگرام) کو قد (میٹر) کے مربع سے تقسیم کرنے پر ملتا ہے: ⁦BMI = kg ÷ m²⁩۔ وزن ⁦70 kg⁩ اور قد ⁦175 cm⁩ ہو تو ایک اعشاری مقام تک راؤنڈ کرنے پر ⁦70 ÷ 1.75² = 22.9⁩ بنتا ہے۔ یہ اسکریننگ کا پیمانہ ہے، جسم کی چربی کی براہ راست پیمائش نہیں۔

یہ کیلکولیٹر ⁦20⁩ سال یا اس سے زیادہ عمر کے بالغوں کے لیے CDC کی درجہ بندی استعمال کرتا ہے: ⁦18.5⁩ سے کم، کم وزن؛ ⁦18.5⁩ سے ⁦25⁩ سے کم، نارمل حد؛ ⁦25⁩ سے ⁦30⁩ سے کم، زیادہ وزن؛ ⁦30⁩ یا زیادہ، موٹاپا، جس میں ⁦40⁩ یا زیادہ پر درجہ سوم (شدید موٹاپا) شامل ہے۔ درجہ بندی دکھائے گئے BMI کو ایک اعشاری مقام تک راؤنڈ کرنے کے بعد ہوتی ہے۔ ایشیائی اختیار WHO ماہرین کی مشاورت کے حوالہ جاتی نشانات ⁦23, 27.5, 32.5, 37.5⁩ شامل کرتا ہے؛ معیاری درجے نہیں بدلتا۔

حسابات آپ کے براؤزر میں رہتے ہیں۔ تجزیاتی ٹول صفحہ اور تعامل کے واقعات ریکارڈ کر سکتے ہیں، مگر ماسک شدہ کیلکولیٹر درج کردہ صحت کی قدروں کو ریکارڈ ہونے سے روکتا ہے۔

ٹوٹل ڈیلی انرجی ایکسپینڈیچر (TDEE) آپ کے جسم کی ایک دن میں جلائی جانے والی کل کیلوریز کی تعداد ہے، جس میں بیسل میٹابولک ریٹ (BMR) اور جسمانی سرگرمی سے جلائی جانے والی کیلوریز شامل ہیں۔