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BMI 計算機

BMI 與身體計算機

BMI、BMR、TDEE、巨量營養素、體脂肪與理想體重 — 一站搞定

身高 / 體重 / 年齡

身體質量指數(BMI)

您的 BMI

您的 BMI身體質量指數(BMI)

身體質量指數(BMI)

健康體重範圍

如何計算您的 BMI

  1. 開啟 BMI 計算器

    在瀏覽器中前往 bmi-calculator.hanoon.app。

  2. 輸入身體資料

    輸入您的身高和體重。您可以在公制 (cm/kg) 與英制 (ft-in/lbs) 單位之間切換。

  3. 查看結果

    您的 BMI、BMR、TDEE 與其他健康指標會立即計算,並附有詳細說明。

常見問題

什麼是BMI?

身體質量指數(BMI)是根據體重和身高計算出的數值。它被用作篩查工具,將個人分為體重不足、正常體重、超重和肥胖等類別。

健康的BMI範圍是多少?

BMI在18.5到24.9之間通常被認為是正常體重。低於18.5為體重不足,25-29.9為超重,30及以上為肥胖。這些範圍可能因種族和年齡而有所不同。

我的資料會被儲存或傳送到伺服器嗎?

計算保留在瀏覽器中。分析工具可能記錄頁面與互動事件,但已遮罩的計算器區域會阻止記錄您輸入的健康數值。

什麼是TDEE?

每日總熱量消耗(TDEE)是您的身體一天中消耗的總熱量,包括基礎代謝率(BMR)加上透過體力活動消耗的熱量。