ข้ามไปยังเนื้อหา
คุณออฟไลน์อยู่ บางฟีเจอร์อาจไม่ทำงาน
เครื่องคำนวณ BMI

เครื่องคำนวณ BMI และร่างกาย

BMI, BMR, TDEE, แมคโคร, ไขมันในร่างกาย และน้ำหนักตัวที่เหมาะสม — ทั้งหมดในที่เดียว

ส่วนสูง / น้ำหนัก / อายุ

ดัชนีมวลกาย (BMI)

BMI ของคุณ

BMI ของคุณดัชนีมวลกาย (BMI)

ดัชนีมวลกาย (BMI)

ช่วงน้ำหนักที่สุขภาพดี

วิธีคำนวณ BMI ของคุณ

  1. เปิดเครื่องคำนวณ BMI

    ไปที่ bmi-calculator.hanoon.app ในเบราว์เซอร์ของคุณ

  2. ป้อนข้อมูลร่างกายของคุณ

    กรอกส่วนสูงและน้ำหนัก คุณสามารถสลับระหว่างหน่วยเมตริก (cm/kg) และอิมพีเรียล (ft-in/lbs) ได้

  3. ดูผลลัพธ์ของคุณ

    BMI, BMR, TDEE และตัวชี้วัดสุขภาพอื่น ๆ จะถูกคำนวณทันทีพร้อมคำอธิบายโดยละเอียด

คำถามที่พบบ่อย

BMI คืออะไร?

ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นค่าตัวเลขที่คำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูง ใช้เป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อจัดประเภทบุคคลเป็นน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน และอ้วน

ช่วง BMI ที่สุขภาพดีคือเท่าไร?

BMI ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 โดยทั่วไปถือว่าเป็นน้ำหนักปกติ ต่ำกว่า 18.5 คือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ 25-29.9 คือน้ำหนักเกิน และ 30 ขึ้นไปคืออ้วน ช่วงเหล่านี้อาจแตกต่างกันตามเชื้อชาติและอายุ

ข้อมูลของฉันถูกจัดเก็บหรือส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือไม่?

การคำนวณอยู่ในเบราว์เซอร์ของคุณ เครื่องมือวิเคราะห์อาจบันทึกเหตุการณ์ของหน้าและการโต้ตอบ แต่พื้นที่เครื่องคำนวณที่ถูกปิดบังจะไม่บันทึกค่าด้านสุขภาพที่กรอก

TDEE คืออะไร?

การใช้พลังงานรวมต่อวัน (TDEE) คือจำนวนแคลอรี่ทั้งหมดที่ร่างกายเผาผลาญในหนึ่งวัน รวมถึงอัตราเมตาบอลิซึมพื้นฐาน (BMR) บวกกับแคลอรี่ที่เผาผลาญจากกิจกรรมทางกาย