Chuyển đến nội dung
Bạn đang ngoại tuyến. Một số tính năng có thể không hoạt động.
Máy tính BMI

Máy tính BMI & Cơ thể

BMI, BMR, TDEE, macro, mỡ cơ thể & cân nặng lý tưởng — tất cả trong một

Chiều cao / Cân nặng / Tuổi

Chỉ số khối cơ thể (BMI)

BMI của bạn

BMI của bạnChỉ số khối cơ thể (BMI)

Chỉ số khối cơ thể (BMI)

Phạm vi cân nặng khỏe mạnh

Cách tính BMI của bạn

  1. Mở công cụ tính BMI

    Truy cập bmi-calculator.hanoon.app trong trình duyệt.

  2. Nhập số đo của bạn

    Nhập chiều cao và cân nặng. Bạn có thể chuyển đổi giữa đơn vị hệ mét (cm/kg) và hệ Anh (ft-in/lbs).

  3. Xem kết quả của bạn

    BMI, BMR, TDEE và các chỉ số sức khỏe khác được tính ngay lập tức kèm giải thích chi tiết.

Câu hỏi thường gặp

BMI là gì?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao. Nó được sử dụng như công cụ sàng lọc để phân loại cá nhân vào các nhóm thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân và béo phì.

Phạm vi BMI lành mạnh là bao nhiêu?

BMI từ 18,5 đến 24,9 thường được coi là cân nặng bình thường. Dưới 18,5 là thiếu cân, 25-29,9 là thừa cân và 30 trở lên là béo phì. Các phạm vi này có thể thay đổi theo dân tộc và tuổi tác.

Dữ liệu của tôi có được lưu trữ hoặc gửi đến máy chủ không?

Các phép tính ở lại trong trình duyệt. Công cụ phân tích có thể ghi nhận sự kiện trang và tương tác, nhưng vùng máy tính được che sẽ không ghi lại các giá trị sức khỏe đã nhập.

TDEE là gì?

Tổng mức tiêu hao năng lượng hàng ngày (TDEE) là tổng số calo cơ thể bạn đốt cháy trong một ngày, bao gồm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) cộng với calo đốt cháy qua hoạt động thể chất.