Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị số được tính từ cân nặng và chiều cao. Nó được sử dụng như công cụ sàng lọc để phân loại cá nhân vào các nhóm thiếu cân, cân nặng bình thường, thừa cân và béo phì.

Phạm vi BMI lành mạnh là bao nhiêu?

BMI từ 18,5 đến 24,9 thường được coi là cân nặng bình thường. Dưới 18,5 là thiếu cân, 25-29,9 là thừa cân và 30 trở lên là béo phì. Các phạm vi này có thể thay đổi theo dân tộc và tuổi tác.

Dữ liệu của tôi có được lưu trữ hoặc gửi đến máy chủ không?

Không. Tất cả các phép tính được thực hiện hoàn toàn trong trình duyệt của bạn. Dữ liệu sức khỏe cá nhân của bạn không bao giờ được truyền, lưu trữ hay chia sẻ.

Tổng mức tiêu hao năng lượng hàng ngày (TDEE) là tổng số calo cơ thể bạn đốt cháy trong một ngày, bao gồm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) cộng với calo đốt cháy qua hoạt động thể chất.