Calculateur d'IMC

Calculateur d'IMC et Corporel

IMC, MB, TDEE, macros, masse grasse et poids idéal — tout en un

Taille / Poids / Âge

Indice de Masse Corporelle (IMC)

Utiliser les points d'action de santé publique asiatiques

Votre IMC

Saisissez taille, poids et âge pour voir votre IMC

Choisissez les boutons Taille, Poids et Âge ci-dessus, saisissez chaque valeur puis appuyez sur Confirmer. Cet outil calcule l’IMC adulte de 20 à 120 ans.

Avis sur les informations de santé

Pour les adultes de 20 ans et plus. Les résultats d’IMC, de masse grasse, de calories, de macros et de poids idéal sont des estimations de dépistage et d’information, et non un diagnostic ou un avis médical. Discutez de vos décisions de santé avec un professionnel qualifié.

Méthodes et sources

Method names, assumptions, limits and original-source titles are listed in English for auditability.

General use limits

For adults only; do not use during pregnancy or breastfeeding.
Screening and planning estimates only; not diagnostic, medical advice, or personalized care.

Adult AMDR reference ranges: carbohydrate 45–65%, protein 10–35%, and fat 20–35%.

Adult BMI and WHO Asian action points

cdc-adult-categories-2026-07

Intended population: Adults age 20 and older

Screening measure only; not a diagnosis or a direct measure of body fat.
Standard adult categories remain unchanged when Asian action-point markers are shown.

Reviewed 2026-10-31; next review due 2027-01-31.

Resting energy and activity assumptions

mifflin-1990-roza-shizgal-1984

Intended population: Adults age 20 through 78 who are not pregnant or breastfeeding

These equations estimate resting energy expenditure and carry individual uncertainty.
Activity multipliers are product assumptions: sedentary 1.2, light 1.375, moderate 1.55, very active 1.725, and extra active 1.9.
For adults only; do not use during pregnancy or breastfeeding.
Screening and planning estimates only; not diagnostic, medical advice, or personalized care.

Reviewed 2026-10-31; next review due 2027-01-31.

Macro distribution and calorie safety

app-template-ratios-2026-07

Intended population: Adults using an otherwise valid daily energy estimate

Adult AMDR reference ranges are carbohydrate 45-65%, protein 10-35%, and fat 20-35%.
Named presets may fall outside AMDR; they are selectable templates, not recommendations.
Daily energy is based on the Mifflin-St Jeor estimate and the selected activity multiplier.
Goal templates apply fixed product assumptions: lose 500 kcal/day, maintain 0, and gain 300 kcal/day.
Targets below 1,000 kcal are unavailable.
For adults only; do not use during pregnancy or breastfeeding.
Screening and planning estimates only; not diagnostic, medical advice, or personalized care.

Reviewed 2026-10-31; next review due 2027-01-31.

Legacy circumference body-fat estimate

hodgdon-beckett-1984

Intended population: Adults with measurements taken at the specified circumference landmarks

Legacy circumference estimate; not the current U.S. Navy BCA and not a direct measurement.
No clinical body-fat category is assigned.

Reviewed 2026-10-31; next review due 2027-01-31.

Adult waist-to-height screening reference

nice-ng246-2026-01

Intended population: Adults with BMI below 35 kg/m², used alongside BMI

Screening reference only; not a diagnosis or a personal weight target.
NICE classifies 0.4 to 0.49 as healthy central adiposity, 0.5 to 0.59 as increased, and 0.6 or more as high.
Do not interpret for adult BMI 35 kg/m² or above, pregnancy, an eating disorder, or a condition that affects height.
Measure midway between the lowest rib and top of the hip after breathing out naturally; use the same units as height.

Reviewed 2026-10-31; next review due 2027-01-31.

Legacy “ideal weight” comparison

hamwi-devine-robinson-miller-lb-conversion-2026-10

Intended population: Adults at least 152.4 cm tall

Legacy formula comparison; values are not personal weight targets.
Formula results are unavailable below five feet.

Reviewed 2026-10-31; next review due 2027-01-31.

Comment calculer votre BMI

Ouvrir le calculateur BMI

Accédez à bmi-calculator.hanoon.app dans votre navigateur.
Saisir vos mesures

Utilisez les boutons Taille, Poids et Âge ci-dessus pour saisir vos mesures et votre âge (20–120 ans), puis appuyez sur Confirmer pour chaque valeur. Vous pouvez choisir les unités métriques (cm/kg) ou impériales (ft-in/lbs).
Consulter vos résultats

Des données valides affichent l’IMC et sa catégorie. Dans les onglets Énergie et Corps, renseignez les informations supplémentaires nécessaires à chaque calcul pour voir les autres indicateurs.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'IMC ?

L’IMC est le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré. Pour 70 kg et 175 cm, 70 ÷ 1,75² = 22,9 après arrondi à une décimale. C’est un indicateur de dépistage, pas une mesure directe de la graisse corporelle.

Quelle est la plage d'IMC saine ?

Ce calculateur utilise les catégories des CDC pour les adultes de 20 ans et plus : moins de 18,5, insuffisance pondérale ; de 18,5 à moins de 25, plage normale ; de 25 à moins de 30, surpoids ; à partir de 30, obésité, dont la classe 3 (obésité sévère) à partir de 40. Le classement repose sur l’IMC affiché, arrondi à une décimale. L’option asiatique ajoute les points d’action de la consultation de l’OMS : 23 ; 27,5 ; 32,5 ; 37,5, sans remplacer les catégories standard.

Mes données sont-elles stockées ou envoyées à un serveur ?

Les calculs restent dans votre navigateur. Les outils d’analyse peuvent enregistrer des événements de page et d’interaction, mais le calculateur masqué empêche l’enregistrement des valeurs de santé saisies.

Qu'est-ce que le TDEE ?

La Dépense Énergétique Totale Quotidienne (TDEE) est le nombre total de calories que votre corps brûle en une journée, incluant le métabolisme de base (TMB) et les calories brûlées par l'activité physique.